솔가 젠틀 아이언

 

 

 

 

 

 

 

여름에 집에 갔더니 어머니께서

'네가 사준 빈혈약을 먹고 몇 년동안은 괜찮았는데 다시 어지럼증이 심하다'고 하셔서

깜짝놀라서  빈혈과 철분제를 알아봤어요.

 

빈혈은 몇가지 요인이 있는데

철분 결핍성으로 외에도 비타민 B12나 엽산 결핍 등 등 여러 요인이 있더군요.

 

 

빈혈은 혈액이 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 것 이라고

합니다. 빈혈이 조금 심할때는 어지럼증이 나고

일시적이라도 갑자기 출혈등으로 심해지면 구토와 토사, 설사를 동반하고 의식을 잃게됩니다. 그리고 저체온증도 오구요.

 

악성빈혈로 고생하는 지인이 있는데 머리카락이 빠지고 병원에서 주는 빈혈치료제를 복용해도 빨리 회복이 안된다고 합니다.  초기에 혈액검사를 했으면 빨리 치료할수 있었을텐데...가끔 혈액검사도 하는 것이 좋겠어요.ㅎ

 

 철분제는 3개월이상 복용하는 것이 효과가 있다고 하고, 변비가 심해진다고 해서

 

아이허브에서 비변성인 철분제를 구입했어요 ^^

 

 

 

 

 

25mgdp 180캡 6개월분

가격이 저렴하고 비변비성, 글루텐이나 밀, 유제품이 포함되지 않았고 채식주의자에게 적합!

 

ㅎㅎ 어머니께 어떤지 여쭤봤더니

처음 보름은 변비가 생겼고 점차 나아졌고 변비증세가 없어졌다고 합니다.

위에 부담도 없었구요.

비타민C는 철분흡수를 증가시키고, 커피 홍차 녹차는 철분 흡수를 저하시킵니다.

쇠고기 쇠간 닭고기 생선 굴 대합 바지락 김 미역 다시마 파래 쑥 잣 개 호박 버섯도 철분이 많아요.~~ 함께 드시면 좋을것 같아요^^